Ernährungsberatung, Analyse und Umstellung

Gesund abnehmen & ausgewogen essen

In einem persönlichen Gespräch werden die Ziele der Ernährungsberatung (Gewichtsabnahme, gesündere Ernährung, Steigerung der Leistungsfähigkeit) genau definiert. Medizinische Aspekte wie Vorerkrankungen, Stoffwechselstörungen und Medikamenteneinahme werden berücksichtigt.

Bioimpedanzanalyse

Es erfolgt die Bestimmung des Ist-Zustandes. Neben der Körpergröße und dem Gewicht wird mittels Bioimpedanzanalyse die Körperzusammensetzung (Muskelmasse, Körperwasser, Körperfett) und viele anderer Parameter bestimmt. Es erfolgt eine Computerauswertung der Daten. Anhand dieser Daten und den zuvor gesteckten Zielen wird ein individueller Ernährungsplan erstellt.